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About the Course
Es importante saber qué sucede en el cuerpo cuando inhalamos y exhalamos. Por eso antes de empezar la clase nos gusta dar una pequeña formación para ampliar los conocimientos de anatomía y fisiología de la respiración.
El funcionamiento del nervio Vago y lo Beneficios de la respiración
Estilos de respiración
Beneficios de la respiración nasal
Pautas de enseñanza de la respiración
Cómo sentarse para el trabajo de respiración
Opciones adicionales para sentarse - Meditación
clase completa de breathwork
Contraindicaciones
Your Instructor
Irene de la Rosa
Directora de KōAN CLub - Especialista en transformación de personas y equipos.
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