Esta Meditación guiada es muy recomendable para equilibrar nuestros estado de ánimo.

Una meditación que también puedes usar para dormir o bien cuando te sientes alterado o alterada, para aquellos dias que se disparada la alarma de la ansiedad y nos desequilibra física, mental y energéticamente.

Este taller de iniciación a la Meditación que os proponemos de la mano del centro terapéutico KōAN CLUB, es una nueva meditación para cultivar el equilibrio de los principales puntos energéticos del cuerpo, también llamados chakras principales.

Mediante una sencilla guía y una práctica suave, Rafael Cardoso, nuestro formador de profesionales en Mindfullness massages, deep tantra y meditación, te irá guaiando a través de cada chakra, conectando realidades para que puedas reconocerte o no en ese charkra y entender si vibras en esa realidad.

Al visualizarte en estado Theta de consciencia, tu inconsciente es capaz de aceptar y equilibrar la energía, devolviendole el estado de equilibrio general a tu organismo a tus emociones para recuperar una imagen personal brillante, una belleza Inside Out.

Más que una meditación formal (aunque también sirve para entrenar la atención mental), es una práctica para aprender a controlar la energía y utilizarla para afianzar mensajes en lo más profundo de cada célula de nuestro ser.