Cuida tu corazón - Salud cardiovascular
En esta segunda edición de la Healthy Week hemos tratado la salud cardiovascular, para ello preparamos e impartimos 5 talleres en colaboración con Koan club.
Un tipi gigante con mobiliario chill, una food truck y los jardines de la compañía han sido el lugar perfecto para reunir a los trabajadores de Towa Pharma Europe e impartir los talleres que os presentamos a continuación:
MEJORA TU CIRCULACIÓN SANGUÍNEA, rutinas para mejorar la salud cardiovascular
RELAJA EL CORAZÓN CON TU RESPIRACIÓN, técnicas de respiración fáciles, aplicables y efectivas.
CORAZÓN FUERTE EN 3 MINUTOS, ejercicios de fuerza de alto impacto.
TOMA EL CONTROL DE TU MENTE EN 3 MINUTOS, gestión emocional y salud cardiovascular. Afirmaciones positivas personales.
ALIMENTA TU CORAZÓN, cada día, en nuestra food truck, se prepararon zumos especiales para cada metabolismo, diseñados específicamente para apoyar la salud cardiovascular. Los trabajadores hicieron un test para saber su tipo de metabolismo.
La semana se inició con una charla sobre cómo mejorar la salud cardiovascular con el Dr, José Abellán, cardiólogo licenciado en medicina por la Universidad de Murcia. Especializado en cardiología y cardiología intervencionista. Doctor en Medicina por UCAM. Master en riesgo cardiovascular por la UCAM. Master en cardiología intervencionista por la Universidad Juan Carlos I. Master en diagnóstico por imagen en Cardiologia por la UCAM. Autor de más de 30 artículos científicos y divulgador.
Cerramos la semana con Eva Díaz, ingeniera industrial, especialista en consultoría estratégica y tecnológica y consejera delegada de Appogeo Digital, una empresa que trabaja para acercar la tecnología a sectores donde tradicionalmente no estaba y dotarlos así de un elemento diferencial.
Eva es mujer transgénero y nos habló de su periplo iniciado en 2015 donde tomo la decisión de cambiar de género. Una historia de superación personal y de actitud positiva frente a la vida.
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